热伤风吃什么水果好呢

概述

热伤风一般是天气突然变化，有些感冒受凉，一般起病比较急，病程也比较短一些的感冒，症状一般为：鼻咽部发痒、难受，伴有鼻塞、声音嘶哑、流鼻涕等，而且这些症状会伴有发热，咳嗽、肢节酸痛。此类患者室内应当通风，不可直接吹风，一般应适当休息，多喝水，尽量少食油腻和难消化的食物，饮食上应当以素食为主，应当常常食用一些食醋和大蒜，有一定的预防作用。

步骤/方法：

1 热伤风时，应当多食用一些深色的水果，这类水果有抗感冒的作用，因为此类水果含维生素C比较多，而维生素C对感冒有很好的疗效。例如：黄杏、黄桃、芒果这些食物维生素C含量都是比较高的。

2 酸味的水果，比如橘子、橙子、柑橘。此类水果有清热解毒的功效，而且也是含有维生素C比较多的水果，常吃可以增强人体抗病能力，酸味水果如果跟蜂蜜一起用，对治疗咽喉也有非常好的效果。

3 平时加强锻炼，增强对气候的适应能力，在气温有所变化的时候，及时增减衣服，注意防寒和保暖，体弱者应当尽量避免与正在患有感冒的病人接触，以免时邪入侵，做好预防感冒的工作。

注意事项

其实很多疾病，都是因为营养不全面导致体内所需营养不够产生的，平时，饮食上应当全面，多食水果和蔬菜，勤加锻炼对身体非常有好处。