得了粉刺以后要怎样注意护理呢

概述

您好，我是一个高一的学生，我今年15岁了，我在去年的时候开始长粉刺的，有时候我会觉得粉刺很痒，总是会用手去挠脸上的粉刺，因此，粉刺总是留下了比较难看的疤痕，我觉得严重影响了我的个人的形象。我很苦难，我周边很多人都没有长粉刺，可是我长了都快两年了，一直都没有怎么好，觉得不开心，感觉都影响到我学习了，所以，应该怎么护理粉刺。

步骤/方法：

1 您好，很高兴回答您的问题。一般来说，粉刺是由于体内的性激素水平不正常导致的，所以在患了粉刺之后，我们要注意很多方面的问题，要注意从内分泌方面来进行粉刺的治疗哈。

2 首先，在饮食上，不要吃辛辣的食物，我们很多粉刺患者的口味是比较重的，在平时的时候就是喜欢吃一些很辣，而且不太健康的食物，比如麻辣烫和麻辣火锅这类食物，要保持清淡饮食。

3 其次，在睡眠上面，要注意不要熬夜，现在很多人都是夜猫子，尤其是一些年轻人，喜欢玩手机玩到很晚，有的人是会玩到两三点，这是非常不好的一个习惯，所以，一定要戒掉晚睡。

注意事项

最好，对于已经长出来的粉刺，不要用手去抚摸它，手是很毒的，手上面有很多细菌，总是用手去抠粉刺的话，粉刺是会留下难好的疤痕的哦。