脸上的粉刺、黑头怎样才能消除

概述

脸上长粉刺，黑头，这是正常的现象，长粉刺，长黑头湿皮肤科的一种疾病，不要过度的担心，要保持愉快的心情，随着科学的进步，社会的发展，经济的上升，现在的生活水平越来越好了，对美的追求越来越高了，都希望自己有一张白白净净的脸蛋，要正确的去除，不要自己盲目的乱使用药膏，会导致皮肤的变差，而且还会有黑色素的沉着。

步骤/方法：

1 脸上的粉刺，黑头，要合理的饮食，不要吃刺激性的食物，不要吃高脂肪的食物，不要吃油腻的食物，不要吃油炸的食物，不要吃辛辣的食物，不要吃高蛋白的食物，不要吃垃圾食物，这些食物吃了会使这些更加厉害，而且还会复发，所以要合理的饮食，要清淡的食物。

2 脸上长粉刺，长黑头的病人，要清淡的食物，要多吃新鲜的水果，补充维生素，要多吃新鲜的蔬菜，保持大便的通畅，防止便秘，便秘也会使皮肤变的越来越差，要注音休息，不要熬夜。

3 长黑头可以使用一些去黑头的产品，但是不能多用，会使毛孔变大的，粉刺可以使用一些盐水洗脸，黑头也可以用，但是不要用力过度，不然会使皮肤变的很薄，容易长斑，各种并发症。

注意事项

脸上长粉刺，长黑头有很多原因导致的这个，可能和病人的肤质有一定的关系，压力的过大，饮食的不规律，乱用化妆品都会导致皮肤的变差，要选择适合自己的护肤品。