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2015-06-09 13:22:15贫血是指血红蛋白量和红细胞压积比正常标准者低,常见的症状有胸闷、气短,恶心,像我常常蹲下站起来的时候就会头晕,站不稳,眼镜看到的都是黑的,皮肤肤色比较惨白,低血糖指的是我们血液中的葡萄糖含量偏低,平时一定要吃早餐,否则很容易就一天精神不佳,而且很容易发晕,贫血和低血糖两者是不同的疾病,是没有关联的,所以贫血是不会引起低血糖的。
1 贫血可以多吃一些阿胶,红枣,也可以喝一些红糖水,如果有出现头晕症状应该马上休息,不严重的话是不会对生活产生很大影响的,所以放宽心态,心态是很重要的,平时可以出去踏踏青,郊游什么的,不要总对着手机电脑。
2 低血糖的话,可以平时多带点零嘴儿在身边,例如糖果,口香糖这些,觉得没力气或是发晕时可以吃点,有时间可以去做做运动,锻炼身体,但是运动量不要太大,如果累了就要休息,不要盲目运动。
3 饮食注意规律,不要熬夜,压力多余大也是会对身体产生影响的,适当的健身健身不管对身体还是心理都是有很大帮助的,当然,如果贫血,低血糖严重的话,是需要去看医生调理的
不要久坐或是一直蹲着,要放松放松身体,平时不要去人多的地方,有些过于刺激的游戏类似过山车这种不建议去玩,注意饮食就可以慢慢调理好的。
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