背部有酸痛，是不是骨质疏松

概述

背部有酸痛是不是骨质疏松？和朋友去爬山了，回来后就感觉自己背部酸痛，平时我也注意锻炼，也没有出现这种情况，怕是骨质疏松。我今年58了。周围朋友也有的骨质疏松，所以，背部一酸痛，就怕自己也有骨质疏松。背部有酸痛是不是骨质疏松？和朋友去爬山了，回来后就感觉自己背部酸痛，平时我也注意锻炼，也没有出现这种情况，怕是骨质疏松。我今年58了。周围朋友也有的骨质疏松，所以，背部一酸痛，就怕自己也有骨质疏松。

步骤/方法：

1 刚刚爬过山，背部酸痛，很可能是活动过度，导致背部肌肉酸痛，不一定是骨质疏松，平时也锻炼，但是可能没有爬山运动的剧烈，你最好是去医院检查一下，以防万一，不要耽误治疗。祝你健康。

2 在平时饮食上也要注意，多补充钙质。炖点骨头汤，鸡汤，排骨汤等。也要多补充点蛋白质，鱼肉，瘦肉，等。还要补充维生素，多吃蔬菜，水果等，没事儿熬点营养粥。祝你早日康复，平安健康。

3 早点去医院检查，以防万一，按时去医院体检也是可以预防其它疾病的发生，及时遏制，及时发现病魔。早点去医院检查，以防万一，按时去医院体检也是可以预防其它疾病的发生，及时遏制，及时发现病魔。

注意事项

在平时饮食上也要注意，多补充钙质。炖点骨头汤，鸡汤，排骨汤等。也要多补充点蛋白质，鱼肉，瘦肉，等。还要补充维生素，多吃蔬菜，水果等，没事儿熬点营养粥。