骨质增生和腰间盘突出怎么护理

概述

骨质增生又叫做增生性的骨关节疾病，主要的发病原因就是因为患者的关节发生自推行的病变导致的。而腰间盘突出的发病原因也是这样的，就是因为腰间盘之间的各种部分发生了自行性的退变导致的，比如髓核还有纤维环的退化。还有就是对于骨质增生和腰间盘突出患者来说，会在很大的程度上影响到患者的生活质量和工作效率。所以，一定要积极对待。

步骤/方法：

1 对于骨质增生和腰间盘突出患者来说，首先就是要注意睡觉的问题。不要选择过软的床铺，这样会对自己的身体造成更大的刺激。还有就是要注意不要让自己一直保持一个动作不运动，这都是会导致患者的病情加重的。

2 还有就是日常的护理工作，不要忽视保健还有按摩的作用。对于患者来说，在条件允许的情况下，可以让自己的家人给自己做一些按摩。如果患者是肥胖的人的话，最好要减轻自己的体重，不要让自己的关节受到更大的压力。

3 因为骨质增生和腰间盘突出的主要统一的症状表现就是会出现很大的疼痛，所以平时最好不要做一些幅度比较大的运动，以防加重疼痛感。还有就是要注意观察自己的病情的发展，合适的时候可以做进一步的治疗。

注意事项

对于患者来说，主要就是在日常的活动的时候做一些在自己的身体范围之内可以承受的运动。如果病情比较严重的话，适当的时机甚至是可以吃一些阵痛的消炎药。