要预防不让心脑血管疾病复发该怎么做

概述

我想了解一些关于心脑血管疾病的医学知识，因为我的家人就得了心脑血管疾病。发病的时候就特别的突然，恶心呕吐，然后还有头晕的症状，打了120之后送到医院一检查是心脑血管疾病，虽然说心脑血管疾病比较严重，但是我觉得现在它的发病率太高了，已经习以为常了。医生说心脑血管疾病如果在次犯的话就会，比这一次严重所以我想了解一下应该怎样预防心脑血管疾病复发。

步骤/方法：

1 心脑血管疾病在我国的发病率非常的高，而且发病的人群主要是在三高人群当中，也就是生活当中60周岁以上的中老年人群体这是一个非常高发的人群。所以说这个人群首先一定要注意时刻关注自己的心脑血管有没有变化？

2 心脑血管疾病的确是这样复发一次严重一次，而且如果实在太严重的话很容易致残，甚至有些心脑血管疾病的人都不能够生活自理，因为这种疾病被医生称为是发病率高死亡率高，致残率高，还有并发症多的一种可怕的疾病。

3 虽然日常的生活当中我们要预防另一方面心脑血管疾病的患者要预防，这种病的复发，饮食上一定要以清淡为主，尤其是要多吃一些新鲜的蔬菜水果可以多吃一点黑木耳黑木耳能够降低心脑血管当中的血小板的凝聚性？

注意事项

同时中老年人还是应该多参加一些体育锻炼吃完饭的时候可以下楼去遛遛弯，而且现在的广场舞这么火，所以说一些大爷大妈爷爷奶奶们也可以去积极地参加到这个群体当中，也是很不错的选择。