怀孕后低血压可吃些什么

概述

怀孕的时候是女人一生最美丽也是最幸福的时刻，也是女人要倍受照顾的时候，因为她身体肩负着两个或更多个生命的负荷，关系着一家人幸福的延续，所以这段时间我们应特别注意孕妇的起居生活，卫生环境，心理状况等。怀孕的女人特别是有低血压的女人在饮食中有哪些有注意的呢，你的身体状况决定着你孕育的小生命的发育与健康成长，所以一定要合理科学饮食。

步骤/方法：

1 不任是孕妇还是其它低血压患者在饮食中都要适当增加盐的补充，因为适当的多吃些咸食，可使人的血压上升，从一定程度上缓解头晕、困倦无力等症状，但同但同时也记住多饮用开水、多做一些有氧运动，如散步等小运动量的锻炼。

2 有低血压的孕妇应该多补充一些富蛋白质且容易消化的食物，适当选择一些的高钠、高胆固醇饮食。下面这些食物鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶、莲子、大枣、桑椹等都符合这些要求，有条件的孕妇尽量多吃一些，这些食物皆有养心益血、健脾补脑的作用，均有明显改善低血压的功效。

3 同时，饮食中也要适当增加含有铁,铜,叶酸,维生素B,维生素C等具有“造血原料”的食物,如我们大家都熟悉猪肝,蛋黄,瘦肉都比较好，有条件的也可以吃一睦诸如鱼虾,贝类等海鲜产品，但新鲜蔬菜,水果每天也要吃一些，而且症状比较严重的低血压孕妇在医生指导下可口服针对些病的药物。

注意事项

孕妇血压低对胎儿最主要的影响就是易导致胎儿营养不良，影响胎儿的正常发育。有条件的话最好去医院检查确诊，症状较重者在配合饮食改善上，还应在医生指导使用药物进行治疗。祝准妈妈们母子平安，健康。