如何清除粉刺和黑头呢_健康经验_快速问医生

概述

你好，很高兴为你解决你的问题。爱美之心人皆有之，我们都希望自己的皮肤白白净净的，看着别人舒服，自己也自信。可是在我们成长的过程中，我们的皮肤总是会遇到各种各样的问题，粉刺就是比较常见的问题了，其实这些皮肤问题都和我们的生活习惯是息息相关的，所以说要治疗好粉刺，还需要内调外养，那么现在我把我的经验分享给你哦。

步骤/方法：

1 首先，先来说说内调，每天都不能熬夜这是必须的，熬夜对我们女生来说是最伤神的，经常熬夜的女性会气血不足，这样就容易长斑点长粉刺，因为熬夜会导致我们的身体内分泌失调。

2 然后，在饮食方面也要注意清淡，多吃些蔬菜水果，这样女性的皮肤看起来才会那么水灵。蔬菜水果里面维生素丰富而且水分充足，这样就可以让你的细胞变得很充盈，自然就美美的。

3 最后的话，平时要注意脸部的卫生，每天的早晚都要把脸彻底洗干净，然后用冰块敷一敷脸部，这样可以收缩毛孔，之后再拍一爽肤水，再抹点面霜锁水，就足够了，长期下来你的皮肤问题肯定能好转的。

注意事项

还有一点要特别注意的就是，你不能用你的手去挤痘痘，手上的细菌很多，你经常挤的话皮肤组织都会受到损害的，以后皮肤就会变得坑坑洼洼想恢复都难了。

如何清除粉刺和黑头呢

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