憋尿容易患上肾虚吗

概述

我是一个上班族，男性，我对工作很认真，因为也是我自己所喜欢的职业。因为工作忙碌，有时候整天坐在办公室里，想上厕所时也会先憋着，先把手头上的工作做好。后来偶然听别人说经常憋尿会导致肾虚。我当时听到这个说法特别心慌，因为肾脏对于男人来说真的是一个很重要的器官，影响着未来的幸福。而且最近我好像的确有点感觉到心力交瘁，头昏等，这些是不是因为我的憋尿已经导致了我的肾虚啊？

步骤/方法：

1 您好，很高兴回答你的问题！憋尿是会导致肾虚的！另外，憋尿还会引起其他泌尿疾病。憋尿导致肾虚的原因是，肾脏是排尿的一个重要器官，而长期憋尿这一不良习惯影响了肾功能的正常发挥，因此容易引起肾虚。

2 您还提到，您最近感觉心力交瘁，而且会头昏，这些现象并不一定谁肾虚引起的，也可能是因为您繁忙的工作以及高度用脑导致的头昏现象等，建议您还是先去医院检查一下，如果是因为心理压力等原因，则应该学会在繁忙的工作中调节。

3 建议您改掉憋尿这一坏习惯，工作再忙，上个厕所不会花去太多时间，不要因为短短的几分钟而拖垮了自己的身体。去医院检查如果得了肾虚的话，也不要太过担心，肾虚只要好好调养，是很容易补回来的。

注意事项

得了肾虚的话可以在日常的饮食中进行调理，可以多吃一些猪肉、干贝、何首乌等等，还可以制作一些板栗粥等既养生又补肾的粥。另外就是要注意适当锻炼身体。还有，及时改掉自己的坏习惯。