低血糖该怎么补血糖

概述

我这段时间每天都感觉自己的脑袋很晕，而且比以前更加容易饿，动不动就会出很多虚汗，有时候如果长时间不吃饭还会出现恶心、心慌的症状。同事们见了我都说我每天面色苍白，是不是生病了。我也觉得自己应该是生病了，就在双休日的时候去找医生看了一下，医生说我这是低血糖的症状，给我开了几盒葡萄糖口服液就让我回家了，也没跟我说在饮食上有什么要注意的。我想问一下低血糖患者应该怎么补血糖？

步骤/方法：

1 低血糖是一种比较常发于工作忙碌、饮食不规律的成年人身上的疾病。一般都不是很严重，患者可以在平常的生活习惯上注意一下，一日三餐按时吃，摄入足够的营养，慢慢的调理一下身体就会康复。

2 低血糖患者一般都是由于身体的供血不足导致血糖很低。低血糖患者平常可以多吃一些吃红枣、桂圆、莲子类的食物来补充血糖，也可以多吃猪肝、蛋类、肉类、豆制品类的食物来补充蛋白质。

3 低血糖患者一般都会很容易就有饥饿感，平常可以随身携带一瓶高糖分的饮料，也可以随身携带一些含糖的小面包，糖果等食物，在身体觉得饥饿的食物可以吃一些来补充糖分，这对病情是很有帮助的。

注意事项

低血糖患者平时需要注意的是一定要吃早餐，每天可以熬一点红枣莲子粥每天早上吃，平常的饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，油漆可以多吃猪肝、鸡蛋、瘦肉等食物，这些食物对病情是很有帮助的。