多吃苹果是否可以很好的预防心脑血管疾病呢

概述

我家三楼一位阿姨，45岁，患心脑血管病，从医院回来那会，医生说右面不能动很难恢复，恢复的几率只有百分之三十，阿姨以前很爱干净而且还是一位老师，从医院回来后，他很失望，觉得自己没有希望了，就在床上过完后半生，然而她的爱人，给她鼓励，给她信心，每天早上六点起来就拉着他爬山锻炼，每天保证水果的摄入，最后奇迹出现了，她可以自己慢慢的走路了

步骤/方法：

1 心脑血管疾病是可以吃苹果预防的，但要做的是每天保证多吃苹果还有其他水果，我认为主要是加强锻炼，增强自信心，家人多鼓励，本身这个病就会给家庭带来很大的困扰，精神上的还有物质上的，还要注意饮食营养，不能吃油腻的食物

2 邻居阿姨就这样在老公的陪伴下日复一日的锻炼下2年时间，整整2年，他们做到了，阿姨可以自己走路了，虽然速度有点慢，可是对于一个半瘫的人来说，很不容易了，连医生都不敢相信

3 心脑血管锻炼是一方面，平常生活护理也很重要，给患者一个舒适的环境非常重要，还要注意心情，不要有压力，不能生气，多吃水果，特别是苹果，还有丰富的维生素，对人体很好，多吃好处多多

注意事项

多吃水果可以预防心脑血管疾病，每天保证水果的摄入量，加强锻炼，按时吃药，定期检查，保持良好的心情，要给与信心，祝你早日康复