经常磨牙是牙齿有害吗

概述

磨牙就是在入睡之后，出现习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯的一种现象。磨牙是会随时间的迁移，导致病情更加严重，是一种长期的恶性循环疾病。磨牙还分为磨牙性、紧咬性、混合型三类。儿童到达六岁直到十三岁就属于换牙期，为适宜上下门牙，所以会有个磨合阶段。但是如果过了换牙期的人，出现磨牙现象，那就是一种病态。是需要治疗的。

步骤/方法：

1 磨牙都是由不同的病因引起得。磨牙多见于青少年或者男性。磨牙患者一般伴随着起床后头部会出现疼痛症状。有牙周炎、牙龈炎、牙松动等一些牙齿疾病。还会出现咬合无力的症状。这些都是需要治疗的。

2 磨牙的原因可能期精神压力大，心情紧张，焦虑，抑郁等，都会引起磨牙。胃肠道有疾病也会导致磨牙。生活不规律，过度疲劳都是磨牙的根本原因。要治疗磨牙必须从根本上解决问题。不要只治根，不治本。

3 磨牙对牙齿是有危害的。可能导致牙齿参差不齐。所以应该注意对牙齿疾病的治疗。必须要让牙齿保持清洁。不能让牙齿内留有细菌，如果细菌在口腔内滋生，会导致磨牙的症状加剧的。

注意事项

磨牙可能是缺钙，所以也要注意补钙。晚饭不能吃太多，饭后一定要刷牙。睡前不能进行过大的运动量，或者吃一些易兴奋的食物。睡前可以听听轻音乐，注意平时自己的饮食，比如吃一些清淡的食物。不吃辛辣的食物。