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2015-06-17 21:43:57我想说人活一辈子不就是图个健康吗?其他一切都是身外之物,我们应高在自己的健康上多花点心思。人不是老死的,不是病死的,是气死的人哪能不生气?人是感情动物,喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑,不高兴就要哭,生起气来还要骂两句呢,这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情,这个人就不健康。 一个人感情很丰富,该怎么样就怎么样,但是你千万记住:第一个不要过度,第二个过度了但是不要长时间,很快就调整过来,这才是健康的。
1 红薯是世界上最好的食品,请大家记住一个原则,吃植物性的东西,一定要占70%—80%,动物性的东西只能占20%—30%。我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。
2 不能不吃蔬菜,不吃水果,现在尤其是孩子不吃蔬菜,很多人没有吃水果的习惯,大家记住,一天两到四种水果,三到五种蔬菜,综合抗癌,保护心脏,这是21世纪营养新战略。红薯(地瓜)是世界上最好的食品,
3 日本曾经是得癌症最多的国家,为了把癌症减少,日本人想了很多办法,没有效果,最后慢慢找到了,他们把所有蔬菜做了筛选,选出20种抗癌蔬菜,熟红薯、生红薯是第一号、第二号抗癌蔬菜、抗癌的、保护心脏的、软化血管的、通便的,都离不开这两样。
很多人为了生存不断的努力,这是让人很是佩服的。但是过度消耗那就是离死样更加接近而已。你可以不在乎自己的形象,你可以减少与世界交流的机会,但是你应该仔细考虑要不要缩短自己的生命。可能你现在没有什么感觉自己的身体有什么异样,但是时间是最好的见证者,他会告诉你什么是人的意义。
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