治疗宫寒的常用食疗方法

概述

宫寒也就是女性生殖器官中的子宫感受到寒冷。但是其实并不仅仅是子宫寒冷。一直以来，我们都是认为宫寒的宫就是指女性的子宫，其实确切的应该是胞宫。很多人就不知道胞宫是什么了。那么胞宫到底是指什么呢？胞宫就是指女性生殖器官的卵巢、输卵管还有就是子宫了。宫寒就是指这三个部位是比较偏寒的。宫寒的患病人群是比较广的，一般来说有百分之六十以上的女性都是会出现宫寒的现象的。

步骤/方法：

1 宫寒的患者在饮食上要多吃一些比较温补的食物，比如说核桃，红枣，羊肉之类的食品。但是要记住，也不要吃太多。还有就是生冷的食物，属于性寒的食物，比如说豆芽、绿豆等食物是不要吃的。

2 宫寒的患者在饮食上还要注意饮食上一定要规律，不要暴饮暴食，也不要过分节食。要注意食品的卫生，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要少吃油腻的食物，少吃刺激的食物，忌辛辣。

3 宫寒的患者还要注意自己平时的穿着，要注意做好保暖的工作。穿着上不要单纯追求美观，要把健康和温度考虑进去，尤其是下半身的保暖一定要做好，脚部的保暖是一定要做好的。

注意事项

宫寒的患者要多加注意休息，不要熬夜，在睡觉之前可以用温水泡泡脚，这样可以有助于睡眠，而且还能改善体质，有助于宫寒的治疗。要多喝温水。