牙龈萎缩的预防措施

概述

多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，开始时候刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不引人注意。而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，此时可出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落。患者若在此阶段就诊，医生可以控制炎症恶化，所以在平时的时候预防要重于治疗。

步骤/方法：

1 刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿，如过硬的牙刷、牙膏中磨擦颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。不良修复体做得不好的假牙不易清洁，会导致牙周卫生不良，也会使牙龈萎缩。

2 掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法。在必要的情况下使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。

3 如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的。

注意事项

养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替。