高原反应治疗期不能做什么

概述

高原反应指的是人达到一定的海拔高度后，人体为了适应因海拔高度的改变而造成的气压差，含氧量少，空气干燥等外界条件变化而产生的一种自然的生理反应。一般初到高原地区的人才会产生。长期生活在高原地区的人体内的红细胞增生，所以不会产生高原反应的症状。高原反应表现为气短，头痛，乏力，厌食等，因个人体质不同而有不同的症状。那么，高原反应治疗期间我们应该注意哪些事情呢？

步骤/方法：

1 患者在治疗期间不能走的太快，奔跑更是不行，不能做太消耗体力的劳动，不可以暴饮暴食，要注意多吃蔬菜和水果这些富含维他命的食物，要注意适量的饮水，注意保暖，不要让自己生病感冒了。

2 患者在治疗期间要多吃碳水化合物，易消化的食品要多吃。多喝水来保持人体充足的水分。不要抽烟喝酒，晚餐不能吃的太饱。尽量自己来适应高原反应，不要动不动就吸氧，会产生依赖性。

3 应对高原反应时要保持情绪的稳定，在高原上要有规律的作息习惯。不要频繁的洗澡以免受冻导致感冒。身体的负荷不能过重，包保持自己的体力，不要让自己太劳累。如果实在无法适应要及时去低海拔的地区。

注意事项

要注意保持体力，不要进行体力劳作，会加重高原反应。平时多吃蔬菜水果来补充营养，注意自身保暖，不要让自己感冒。不要抽烟喝酒，适量补充水分，不暴饮暴食以免加重身体负担。