高原反应的老人要怎么快速入眠

概述

今年恰好我们家人都有时间，我们就一起来西藏这边旅游了，本来刚开始玩的还是蛮开心的，可是随着我们走的越来越高，家里人的身体渐渐的都有点承受不住了，大家都或重或轻的出现了高原反应。我是觉得有点头晕的情况，我妈妈是觉得有点头痛，我爸爸还好，没什么反应，可是我爷爷的高原反应就很严重了，自从我们爬到3500米之后，我爷爷这几天一直头痛，还一直失眠。我想问一下高原反应的老人要怎么快速入眠？

步骤/方法：

1 高原反应是一种在高原地区特有的病症。高原反应比较常见的症状又头晕、头疼、食欲不振、四肢无力的症状。比较严重的症状有心跳加速、胸闷、恶心、呕吐、失眠、呼吸困难等症状。

2 一般老人的身体素质都比较不适合去高原地区，老人去高原地区发生高原反应，如果不是很严重的话，可以服用一些药物来治疗，像刺五加，复方党参，舒必利等药物对缓解高原反应是很有效果的。

3 一般情况下如果带老人上高原的话，最好先做好预防措施，在进入高原地区之前要先加强身体锻炼，准备好一些防高原反应发热药物，没上升1000米的高度要在原地停留几天，让身体先适应。

注意事项

老人高原反应患者在饮食上可以多吃一些碳水化合物，在高原地区要注意保暖，也可以有适量的运动来让自己的身体先适应高原的空气密度。在高原地区不要喝酒，也不要吃安眠药。