高原反应引起脸脚肿如何消肿

概述

我今年27岁，在一家广告公司工作，今年十一的时候公司放假，我又多请了半个月的假，跟几个朋友一起自驾游来到了西藏。刚来还没几天，一路上走走停停的，这里的风景太美了。本来一切都很正常的，可是这两天我觉得不太舒服，开始是有点呼吸困难恶心，后来这种感觉不明显了，可是脚跟脸都水肿了，特别的不舒服，朋友说这还是高原反应引起的，高原反应引起的脸脚肿怎么消肿？

步骤/方法：

1 这胸情况最好还是吃些治疗高原反应的药物，比如说高原安，红景天，奥莫携氧片等等，一般外地人到了西藏大部分都会因为适应不了稀薄的空气产生高原反应，这都是正常的现象不用太担心。

2 西藏作为旅游胜地，每年都会有很多的客流量所以一般西藏的药店或者是诊所医院等等都卖的有治疗高原反应的药，如果症状严重的话也可以输液或者是吸氧治疗，适应后水肿的症状可以慢慢消失。

3 这种情况最好是使用热水泡脚敷脸帮助气血运行，用手按摩水肿的部位，不要长时间的站着以免腿脚充血加重水肿的现象，尽量多休息，不要做剧烈的运动也不要长时间的行走，不能长时间在太阳下。

注意事项

注意保证充足的睡眠，饮食清淡点，多喝水多吃水果蔬菜，保持小便通畅尽量穿宽松透气性好的衣物鞋子外出的时候做好防晒的工作，不能熬夜。