高原反应就是缺氧出了吸氧就没有别的办法吗

概述

一直就很希望能去西藏游玩一趟，在去之前我查了很多的资料，也确定了自己的行程，因为要去玩嘛，所以会多打听一些关于西藏的事，我听说去西藏后很容易引起高原反应，所以很多人都是去西藏后是一边走一边吸氧，但是这样的话觉得好麻烦啊，毕竟抱着一个氧气包一点也不方便，难道出现了高原反应缺氧了就只能吸氧吗？没有别的办法了吗？

步骤/方法：

1 在出现高原反应并且缺氧后，通常会使用吸氧来缓解缺氧带来的不适，吸氧是能够有效缓解不适症状，但这也只能暂时缓解缺氧的症状，如果停止吸氧后，症状又会重新出现。这样，便延缓了适应高原的时间。

2 所以我们通常都建议大家在去高原旅游前可以先做一下身体的检查，如果身体有感冒或者其它的疾病就不要先去高原旅游，等身体痊愈之后再去，这样就可以避免因为疾病而引起高原反应甚至危及生活。

3 另外对抗高原反应最主要的是有一份美好的心情，高原反应没有想象中那么可怕，也不要产生心理恐惧，要保持乐观积极的心态，这样可以减少高原反应的症状，在现实中好的心情其实胜过药物辅疗。

注意事项

另外在去高原前可以适量准备一些头疼粉和止痛片，在出现头痛而无法睡觉时可以适当服用一些，可以帮助睡觉，效果立竿见影，最多三次就适应了，这点药量对人体是没什么伤害的。