西藏旅游高原反应有那些防治措施_健康经验_快速问医生

概述

自己一直都非常的向往西藏也不知道从什么时候开始每次看到很多人骑自行车或者徒步去西藏自己都非常的羡慕自己觉得自己总有一天也要去那里，终于自己这次又个很长的假期自己就觉得去西藏了，但是因为自己很担心会有高原反应所以自己也在网上搜了很多的攻略但是感觉网上的差不多，我想问下一般西藏旅游高原反应有那些防治措施？

步骤/方法：

1 西藏是很多人都非常向往的，但是很多人因为考虑到西藏的特殊地形很担心去了之后会产生高原反应从而有点退却了，其实高原反应一点都不可怕，大家一定要保证一颗平和的心情。

2 西藏旅游高原反应有防治措施有很多种，最常见的一定要准备要药物像红景天等，而且准备的干粮也要足够最好是能买一罐氧气瓶，如果呼吸苦难的时候是可以用的，但是不要做剧烈运动。

3 在去之前一定要做好足够的攻略注意好那边的天气，因为西藏的早晚温差都会相差非常的大所以很大，所以一定要注意准备厚点的衣服不要穿得太单薄，在去之前也一定要保持运动。

注意事项

在高原处的时候如果觉得人难受了就要立刻去急救处以免发生一些不必要的危险，在高原处的饮食也尽量要不错体能多吃一些蛋白质含量丰富的食物。

西藏旅游高原反应有那些防治措施

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