青春痘、粉刺怎样才能根除

概述

青春痘是很多人难言的痛，我曾经从初中开始长青春痘，一直到大学还在不断反复，中间断断续续，实在很令人头疼，其中也有放任过，也有治疗过，也有不懂事地用手挤过，最后倒是总结出了一些方法来，可供大家参考下。其实青春痘是很多人都会面对的，可以算是很正常，一般到了一定年纪是可以自动不存在的，然而，青春痘处理不好会引起痘疤，更重要的是，青春痘影响一个人的自信。所以，痘痘肌肤应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 痘痘肌肤一般都是油性皮肤，最好每天用温水洗两次脸，保持脸部的清洁。最好不要用化妆品，以免堵住毛孔，阻塞皮肤的呼吸。因为手上一般会有细菌，所以不要用手去触碰痘痘，一定不要挤痘痘，这样容易留下疤痕。如果觉得痘痘难受，可以在洗脸后用热毛巾敷脸，这样会舒服很多，而且可以让脸部清洁。洗脸时要温柔点，可以直接用清水，也可以用硫磺皂等中性肥皂洗。

2 痘痘长成时，最好不要用化妆品了，可以适当用祛痘面膜敷脸，但别太频繁。在洗脸后，用芦荟胶、祛痘药膏、绿豆水、黄瓜水、芦荟汁等抹痘痘，坚持涂抹，一般早晚两次。涂抹前要记得把手洗干净，因为手上有细菌，会引起痘痘感染和发炎的。

3 痘痘肌肤，要注意日常生活习惯和饮食上入手。早睡早起，形成规律性的作息是很重要的，一定要避免熬夜和通宵，保证充足的睡眠。多做些运动，通过流汗将体内的毒素排出，当然不喜欢运动也可以用汗蒸的方法。少吃或不吃辛辣等刺激性的食物，多吃些清热解毒的，如绿豆汤、莲子银耳羹等，饮食尽量清淡点。

注意事项

如果已经在生活上和护肤上很注意了，一个多月后痘痘肌肤仍然没有改善的话，建议到正规医院皮肤科做检查，医生会针对痘痘、粉刺等痤疮进行科学判断和处理治疗的。同时，保持乐观的心态，青春痘谁没有啊？