膑骨滑膜炎如何治疗

概述

髌骨滑膜炎又称膝关节滑膜炎，这个病是由于膝关节滑膜受到刺激，而渗入液体进入关节腔内的反应，可能是由于外界或內界损伤而引起，也可能是由于全身疾病或局部疾病过程而引起的并发，也有可能是因为膝关节滑膜受损，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿侵袭，或过度运动给关节施加压力，磨损太大，症状体现在疼痛、肿胀、不能行走。

步骤/方法：

1 关节性炎症应该注意减少户外活动，可以使用一些物理疗法，可以用温水清洗患处，然后慢慢的用手按压，减轻患处压力，让关节放松，不能过度劳累，不能做剧烈运动，要及时上正规医院检查，听从医生的建议，按时服用药物。

2 平坐在床上，双腿平方或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重，按压时要用手掌心使劲，也可以使用外敷药膏。可以起到祛风、疏通经络、活血化瘀的作用。

3 对于肥胖的患者，应该注意饮食，少吃一些热量高的食物，让自己的体重达到适应，以便减轻自己关节的压力，减少关节磨损程度。老年人可以适当补充钙质，和适当的维生素与骨代谢关节密切的药物，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

注意事项

患者一定不能做大量剧烈的运动，要减轻自己的压力，肥胖者要注意体重，让关节减轻压力，减少磨损。老年患者可以适当的锻炼身体，多吃一些维生素。患者尽量不要吃油腻、辛辣、鱼腥等刺激性食物。要保持身心愉悦。