肾虚冬天如何时补呢

概述

如果是男性肾虚患者，那么在患上肾虚后，会出现腰酸背痛、发冷、畏寒、性能力下降、性欲下降等症状，而女性肾虚患者，在引起肾虚后，会出现月经不调、盗汁、失梦多梦等症状。但无论是男性还是女性，只要患了肾虚，对身体、生活都有很大的影响，因此要及时治疗，而在治疗的时候，也可以适当进补，增加身体的抵抗力，而肾虚冬天如何时补呢？

步骤/方法：

1 在冬季进补可以起到很好的滋补作用，肾虚患者在饮食当中可以多吃一些岛肉、羊肉、狗肉和韭菜等食物，因为这些食物当中的蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌含量较高，对于肾虚有很好的进补作用。

2 另外男性肾虚患者也可以多吃一些动物的鞭，比如牛鞭、鹿鞭，或者是吃甲鱼，这些都是对肾很有帮助的食物，可以起到补体之虚，益肾之气，提高免疫力，减轻肾虚的症状，使身体尽快康复。

3 除此之外，还可以多吃一些能够温补肾阳的食物，注意营养的均衡，多吃一些温性的水果，起到补血益肾填精的功效，对肾有一定的好处，而且能帮助到肾虚的治疗，使肾虚的症状尽快消失痊愈。

注意事项

不过在这里我也要提醒各位肾虚患者一下，在进行补肾阳虚的时候，不要一味地进补阳性食物，也要适当补一些滋阴物品，以免上火，另外肾虚患者要防心燥过急。