怀孕期间，妈妈应该注意什么？

概述

怀孕是指母亲的身体内多了一个胎儿，现在的有些母亲，自己怀孕了自己都不知道，或者是知道自己有宝宝了，在一些说话、做事、饮食上也特别不注意，因为胎儿还较小，发育不是很完全，我们吃的东西会严重影响到胎儿在母体能营养的吸收，同时在做一些剧烈运动是，若不注意，很容易导致流产等等。。我们在怀孕期间到底要注意哪些因素呢，在一下步骤里我会为大家一一讲到。

步骤/方法：

1 首先是在饮食方面，怀孕期间要多喝水、多吃一些纤维类食物。不要吃一些辛辣的刺激性食物。要保持定期排便，排便的时候不要太用力。每天早晚我们都要都要适当的做一些轻微的运动，散散步。

2 在怀孕期间，孕妇要保持良好的生活习惯，要有规律的作息，早睡早起，远离一些吸烟的场所。特别是要注意个人卫生，每天的午觉都要休息，因为孕妇比较容易累，我们可以趁着午休的时候，好好休息一下。

3 母体在怀孕4-6个月的时候，我们要适当的禁止或减少性行为。如果实在是不能禁止的话，也要节制。在进行性生活时，要特别注意体位与进行的时间，我们要避免对胎儿造成损伤。

注意事项

怀孕期间要多喝水、多吃一些纤维类食物。不要吃一些辛辣的刺激性食物。定期按时进行产检，以便了解胎儿的位置是否正常，有没有产生并发症，以便早发现。