高原反应和气候因素的关系

概述

今年我大学毕业，恰好爸爸今年也退休了，都比较有时间，一家三口就一起来西藏这边旅游了，本来刚开始玩的还是蛮开心的，可是做昨天感觉突然变天了，天气变得有点阴沉沉的，在这种天气下走了一天之后，我们明显的感觉到身体渐渐的都有点承受不住了，我们都出现的不同程度的高原反应。我是觉得有点头晕的情况，我妈妈是觉得有点头痛，就我爸爸觉得还好，可是他也没有前几天有精神了。我想问一下高原反应和气候因素的关系?

步骤/方法：

1 高原反应是高原地区特有的一种病症。高原地区的空气都比较稀薄，痒气也比平原地区稀薄。平原地区的人们突然进入到高原地区，一时无法适应高原地区这种低压、低氧的气候，就会出现高原反应。

2 平原地区的人们在去高原地区之前，一定要密切关注高原地区的天气情况，一般阴雨天是更加容易导致高原反应的，在进入高原地区之前一定要做好防寒保暖的措施，不要让自己受寒。

3 平原地区的人们在去高原地区之前最好先进行一段时间的体能训练，良好的身体素质对防止高原反应是很有帮助的。在高原地区也可以适当的做一些锻炼，可以帮助身体更好的适应高原的气候。

注意事项

高原反应比较轻微的症状会出现头晕、头痛、食欲下降、失眠、虚弱无力等症状。如果一旦出现这种情况的话，一定要及时的停下来休息，等身体彻底使用后再决定是返回还是继续前进。