柠檬可以美白牙齿吗

概述

牙齿对于身体的健康很重要，科学研究表明呢，牙齿与人体的心脏有很大的联系，牙齿疾病有很大的可能会引起心方面的疾病，保持一口好牙很重要，那么柠檬可以美白牙齿么？建议大家还是不要用柠檬来增白牙齿，因为柠檬酸性很强，短时间内会增白牙齿，课是它会腐蚀牙齿，损坏牙质，柠檬美白牙齿是溶解牙齿组织都带走牙色素来达到美白的效果，这样会影响牙齿的发育，长期以往会对牙齿造成损害，下面就牙齿的保养和美白给大家提供几条建议。

步骤/方法：

1 首先我们要有一个经常刷牙的好习惯，刷牙的时候一定要注意，一定要刷到位，不可马马虎虎，把附着在牙齿上面的污垢都刷下来，一次刷好比多刷几回效果要好的多，所以大家在刷牙的时候一定要做好。

2 大家还可以将包下来的橘子皮晒干碾碎，将橘子皮的粉末掺在牙膏里刷牙，可以起到美白的效果，因为橘皮本身就是可贵的药材，含有丰富的维生素，可以跟牙齿提供营养，使牙齿更健康。

3 青苹果也会起到美白加固牙齿的作用，青苹果梨含有丰富的维生素和适量的果酸，可以清除牙齿内的污垢，补充牙齿缺失的维生素，让牙齿更健康更洁白，所以饭后可以吃个青苹果。

注意事项

大家一定要注意少吃酸性的食物，喝酒喝茶以后一定要记得漱口，避免腐蚀牙齿，损坏牙质，牙齿对身体的健康很重要，大家一定要注意保养，希望可以给大家带来帮助。