低血糖要补什么

概述

低血糖要补的话可以吃一些高糖食品，要注意饮食营养，还可以喝一些葡萄糖治疗，建议去医院检查，要是低的厉害了，必须按照医生嘱咐吃药，如果要是不太厉害的话建议注意饮食营养，应该可以补起来，低血糖主要是要补糖，平常口袋里多带一些糖果，感觉不适马上吃上，因为低血糖可以导致人体头晕，无力，浑身发软，还要休息饮食规律，避免饥饿，劳累，这样能引起低血糖发病

步骤/方法：

1 低血糖要补可以吃一些含糖高的食品，新鲜水果，可以吃苹果，红果，樱桃，香蕉，菠萝，西瓜，桂圆，这些水果富含糖分挺多的，多吃一些可以补点糖和水分，对身体很有帮助，建议多吃一些

2 低血糖还要注意休息，不能劳累，每天要保证良好的睡眠质量，睡眠不好也会浑身无力，一定要注意多注意，没事就躺床上闭目养神，不过也要适当的锻炼，比如饭后散步，晨练，适当的运动可以增强抵抗能力

3 低血糖一定不能饿着，要经常保持好的状态，要吃一些有营养的食物，平常口袋里放些糖果，觉得不适就吃，低血糖补糖是关键，多吃一些糖果，和营养品，对身体有很好的效果，建议多吃

注意事项

低血糖一定要注意平常随时口袋里装着糖果，注意避免饥饿状态，还要多注意，多喝糖水，但要注意少吃含糖的罐头，定时检查，尽量多吃新鲜的水果