牙齿发酸是怎么回事

概述

随着年龄的增长，我们的牙齿会出现这样或者那样的毛病，而牙齿发酸是生活中很容易出现的现象，是由牙齿遇到外来刺激（温度、机械、化学刺激）时产生的，由于每个人的牙齿健康状况不同，所受到的外界刺激不同，所以产生牙齿发酸的原因各不相同。为了让我们拥有一口健康的牙齿，从现在开始你就应该开始注意保护你的牙齿了。下面由我为大家介绍一些保护牙齿的方法。

步骤/方法：

1 坚持早晚刷牙，坚持温水刷牙，坚持吃水果或者任何东西后刷牙，可以减轻或者控制牙齿发酸，刷牙用温水，牙龈萎缩的速度慢很多！牙酸情况严重时常使用药物涂擦法，如用氟化钠、碘化银、氟硝酸银等，需要由医生操作。一些脱敏牙膏使用较方便，适合症状较轻者用。定期利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石。

2 在治疗期，每次刷牙要避免刺激过敏区。平时可以喝些浓茶水，茶水中的儿茶酚可以防治蛀牙，可以改良口腔环境，强力匹敌口腔内可能存在的致癌物质。不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。定期检查牙齿可预防牙病滋生。最好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗

3 多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。多吃高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。平常坚持锻炼如慢跑、步行等运动，并经常参加些力所能及的体力劳动，保持身体健康，可延缓牙周组织萎缩，提高牙齿的抵抗力，使牙齿坚固。

注意事项

牙酸患者不要吃冷、热、酸、甜食物，少吃较硬的食物：包括油炸食物和烤烙制品等保持良好的作息习惯，保持良好的心态，加强身体锻炼，提高牙齿的抵抗力。