低血糖是怎么引发的

概述

低血糖是我们生活之中一种常见的生理表现，一般来说，造成低血糖的原因有很多，比如患者个人的血糖含量低，贫血，平时不注意饮食的量和准时度，有心脏和肾脏疾病的历史等。患者在发病的时候，会觉得头晕目眩，四肢无力，脸色惨白，出虚汗，精神不振，冲动易怒等，那么普通人平时可以做些什么来预防低血糖的发生呢？下面我就叫你一些方法。

步骤/方法：

1 首先，造成低血糖的原因之一是患者平时的生活习惯有问题，比如喜欢熬夜，喝浓茶，咖啡，吃辣椒，油炸等重口味的食物，这是应该改变的，平时要多补充一些蛋白质，糖分和水分等。

2 如果患者出现发病的症状，应该及时的把患者平躺在某处，把头部垫高，如果患者有意识的话，可以让他喝糖分，吃些面包，饼干，糖果之类的，及时补充缺失的糖分，这也是有效的。

3 适当的锻炼，一方面可以提高身体免疫力，另一方面可以促进血液循环，帮助缓解低血糖的病症，但这里要注意的是，最好能在运动之前，补充一些碳水化合物，可以降低在运动中出现低血糖的几率。

注意事项

患者朋友们可千万不可小看低血糖，如果你没有做出及时有效的措施，严重的时候会让你出现昏迷休克的症状，严重的甚至会夺去生命，不得不防。