潘旭超 分享 A-100%A+
2015-06-10 20:06:41您好,根据您现在的描述,初步可以判断为低血糖。低血糖的患者容易眼睛花,在长时间集中精力做一件事情之后,能量消耗巨大,血液中血糖含量下降导致低血糖的症状发生。低血糖眼镜花之后就会头晕,全身也会觉的疲累。严重的低血糖患者还会出现手抖、恶心呕吐等症状。所以低血糖患者一定要在平时的生活中注意自己的身体,一旦有出现症状的话要及时医治。
1 我本人就是一个低血糖患者,在这里分享一些我的经验。首先低血糖不一定是你吃的不够引起的,还可能是胰岛素过多或者其他原因,因此经常低血糖的人要去医院做一个检查,查清楚到底是什么原因,这样才好治疗。
2 如果你出现低血糖的症状的话,最好马上吃一块糖或者巧克力,这个方法还是很有效的。能够短时间的补充你体内的血糖。平时的饮食一定要注意,低血糖患者可以多吃几餐,但是每餐不要过量。
3 饮食方面荤素要搭配好,多吃一些富含纤维素的蔬菜水果。比如芹菜、茭白等。。水果的话可以吃苹果梨子,都是富含维生素和纤维素的。还有早餐一定要吃的丰盛一点,宁可多花点钱也要奢侈一下的!
平时的时候多多锻炼自己的身体,但是不要过量,过量同样导致你体内血糖不足。工作之后一定要好好休息,不要太累着自己。经常性的低血糖一定要去医院检查。
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