低血压如何食疗

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2015-06-14 13:56:46
概述

你好，很高兴为你解决你的问题。其实现实生活中很多人都有低血压这种病，包括我自己都有轻微的低血压现象，因为每当我上完厕所站起来的那会儿，头就会有点晕，然后眼前也会一片漆黑，但这种欺骗是短暂性的，过一会儿就没了。对于轻微的低血压现象，只要在饮食方面调理好就行了，不需要在吃更多的药了，那么现在我把我的经验分享给你。

步骤/方法：

1 首先，在饮食上你一定要注意，你是一定要均衡，要注意荤素搭配，不能挑食，每种食物都要吃，这样能保证你身体所需的营养都能够从外界得到补充，对于治疗低血压是很有帮助的。

2 然后。你还需要吃一些对于调节血压有帮助的食物，病情也是一样丰富的，像人参黄芪，红枣桂圆等等。这些食物是最有营养又能够调节血压。多吃一点对身体很多好处的，还有养容美颜的功效。

3 最后，这里平常吃的食物里面你可以多放一点盐，这与高血压的治疗正好相反。在正常的水平上增加两到三倍的盐量，当然还要多喝点水，这种方法对于提高血压是很有帮助的，你可以试试。

注意事项

还有要注意锻炼你的身体，患低血压的都是一些女性和一些老人，因为体质虚弱，学院流通的速度就变慢了，所以通过锻炼身体来增强自己的体质是非常重要的。

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