老人肾虚可以打太极吗

概述

您好，我父亲今年快六十岁了，前段时间被查出来说是有肾虚，我的爸爸这个人是比较喜欢动的，喜欢早上早起去花园锻炼锻炼身体，但是我听有人说，肾虚的人不太适合进行一些体育锻炼什么的，所以，我很怕我爸爸进行一些不适当的体育锻炼，造成肾脏的损害，我爸爸平时喜欢在公园打太极，请问，肾虚的人可以打太极的吗？会影响吗？

步骤/方法：

1 您好，很高兴回答您的问题。一般来说，肾虚的老人是可以打太极的，打太极是一种动作比较轻柔的运动，比较适合老人，而且太极是可以保护肾脏，可以起到保健作用的，当然可以打。

2 但是，要注意的是肾脏不太好的人要注意休息，不要打太久的太极，每天早上可以适当的练习一下，这样可以增强身体的抵抗力，可以增强身体的体质，但是不要每天从早到晚打哦。

3 另外，肾虚患者一定要注意好好的补一补肾脏，要多吃一些可以补肾脏的食物，可以适当的多吃一些动物肾脏，比如猪肾，一般我们中国人都是说，吃什么补什么嘛，所以，可以适当多吃动物肾脏

注意事项

所以，一般来说，对于肾虚的老人是可以打太极的，太极是一种很好的锻炼身体的方式，您可以适当的在早上进行一下锻炼，增强身体的抵抗力。