治疗椎间盘突出盘坐骨神经痛怎麽办

概述

腰椎间盘突出是会引起坐骨神经痛的，一般在超过20岁之后，人体椎间盘就有可能出现脱水，这样的话，当收到碰撞或者劳累的时候，就会出现坐骨神经被压迫，出现不适症状。所以，腰间盘突出是会引发坐骨神经痛的。主要症状是腰部不舒服，小腿和脚酸麻等一系列症状。治疗可以通过药物，按摩，针灸，手术等方法进行根治。这个病主要还是因为劳累所致，所以，在平常还是要注意一些作息习惯。

步骤/方法：

1 可以平躺于硬床上，尽量不让腰部受力，可以做一些腰部的锻炼。但在锻炼过程中注意不要过度，防止肌肉拉伤，使得病情更加严重。平常也不应久坐，办公室工作的话，应没隔1至2个小时起来活动活动。

2 注意饮食，饮食应该以清淡为主，不要过多食用荤腥，一日三餐应按时按量，不要暴饮暴食。饭后可以出门散散步，帮助消化，也对身体进行了一个锻炼。每天保持一个好的心情，也是很重要的。

3 症状较轻的话可以通过一些外用的药物进行治疗，如：退肿止痛的一些药物，坚持矫正，多多进行按摩等方法可以减轻疼痛。症状较重的话则需要去医院进行手术治疗。选择正规医院，对症治疗。

注意事项

平时要注意保暖，避免受凉，不要长时间保持一个坐姿不动或者长时间的体力劳动。这个主要是要平时保养的，在日常生活中多多注意休息，不要劳累过度就好。