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2015-06-14 8:14:57最近身边的不少的老人反映都有高血脂的问题,这给他们的生活带来的太多的不变量,和痛苦,老人们现在的思想也是有所转变了。从以前的忽视,到现在的重视,还是值得让做儿女的放心的,高血脂大家都知道,要想知道自己的血脂情况,是要查血的。但是查血的时候,有些的老年人是根本不注意的时候,你们知道么,这很可能导致检查的不准,下面小编就告诉老年人人们高血脂查血的时候注意哪些!
1 1、查血的时候注意吃的食物,许多老年人在查血以前因为各种生活的原因吧,吃了不少油脂性,脂肪性,或是很多甜食之类的东西其实平时的时候也没这么吃,就是偶尔,但是你们知道么,就是这查学前的一吃,才导致了你们查血不准的情况,所以为了准确的查血,查血前一定要注意一下饮食哦!
2 2、查血前的心情,不管什么年龄阶段,只要是自己在意的事情,都会特别的紧张,所以,本来不少的老年人都是特别的在意自己的身体健康的,在查血以前就会特别的紧张,这个时候问题也就来了,紧张会带来身体里不少微妙的变化,因而导致自己的血脂与平时的不同,所以我们在查血脂的时候要有一颗平常的心!
3 3、查血脂的前不要剧烈的运动,这也是许多老年人在查血脂前的问题,不少的老年人都不是在家查血脂的,而是去医院,本来老年人的体能就不能比成年人,在加上医院的奔波,这就会使得不少老年人的运动量,比平时增加很多,也可能导致查血脂的时候血脂不准的问题,所以,不要太着急,慢慢走就好了!
最后,希望高血脂的老人们都能控制好自己的血脂水平,控制血脂,需要管住自己的嘴,和长期的坚持的!这样才能看到你们想要的结果的哦!
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