什么叫高血脂，有什么症状_健康经验_快速问医生

概述

现在随着我国经济的快速发展，人们的生活水平越来越高，饮食结构也发生了很大的变化，由过去的粗茶淡饭变为现在的大鱼大肉，而且由于工作的需要，人们经常地摄入一些高蛋白，营养过剩的食物，再加上不爱运动，时间长了就会患上各种疾病，如高血脂，不但影响我们的身体健康，而且还会影响正常的工作和生活，所以要引起高度的重视。

步骤/方法：

1 脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心并胰腺炎等。症状主要表现为头晕乏力、食欲不振、心急缺血、心悸气短等，要及早地进行治疗。

2 除了进行科学的治疗外，科学的饮食对患者来说非常重要，在平时生活中饮食要以清淡为主，多吃一些维生素和纤维素丰富的食物，如粗粮、杂粮、豆类、蔬菜、水果等，少食油腻、高脂的食物。

3 高血脂患者日常生活中一定要多锻炼身体，积极参加一些体育活动，如跑步、打球、爬山、打太极拳、做保健操、游泳、跳舞等，既能放松紧张的心情，又能降低血脂，提高身体抵抗力。

注意事项

大家如果想健康，平时要养成良好的生活习惯，如戒烟，戒酒，加强体育锻炼，多参加一些体育活动，劳逸结合，解除思想顾虑，心情舒畅。

什么叫高血脂，有什么症状

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