女性肾虚怎样区分肾阴虚肾阳虚呢

概述

有一个公司同事，最近聊天的时候她告诉我们说最近总是睡不好也吃不好的，身体不是特别健康，有时候晚上睡觉还会流很多很多汗，一般都是听说男人才会肾虚，可是最近看一篇文章说女人也是会肾虚的，而且女人肾虚对身体皮肤各方面影响都很大，那么我想知道，怎么才知道自己是不是肾虚呢？有人说肾虚还分阴虚和阳虚，请问这要怎么区分啊？

步骤/方法：

1 您好，首先肾虚是不分男女的，男人和女人都会肾虚。肾虚也是身体一个不健康的表现，大所示因为平常不太注意饮食健康不太注意照顾自己身体导致的，肾虚往往给生活带来很多不便，所以还是引起注意为好。

2 作为一个女人一般阳虚的话，她就会感觉到特别怕冷，特别是冬天尤为明显，穿的比一般人多，手脚冰凉，经常性的腰酸背痛，精神也是萎靡不振，有时候还会引起妇科方面的问题。比如白带异常，性生活不和谐等。

3 女人如果阴虚的话常常表现为夜间多汗，月经不调，皮肤蜡黄偏差有时候还会有严重的黑眼圈问题，依据你朋友的描述症状来看，她应该是属于阴虚一类的，平时还会有脱发的症状，腰腿酸痛，失眠多梦。

注意事项

哪里虚补哪里，平常生活注意补下肾，减轻减轻肾的负荷量，加强体育锻炼，维持健康正常作息时间，建议女人多吃点补肾的水果，类似于：桑葚，栗子，葡萄等都是非常好的。