seymor 分享 A-100%A+
2015-06-13 19:42:00这位患者您好,针对您的问题,高血脂病人可以做哪些运动?首先,如果是患有高血脂的话,那么在控制体重和体育方面就显得十分重要了,一定要检查进行体育运动,才能有助于高血脂的恢复。下面小编将会针对患者的一些情况进行一下讲解,希望通过下面的建议,能够帮助患者有效降低血脂,提高身体素质,从而达到治愈的目的,早日恢复身体健康。
1 首先,如果要进行运动的话,强度方面就显得十分重要了,既不能太过于激烈,也不能只是满足于散步水平,要根据自身的最大心率来进行综合性的制定,可以包括游泳,跳绳或者是中速步行等。
2 其次,时间也是十分重要的,既不能每次只进行一分钟运动就歇一个钟头,也不能太长时间进行运动,要适当进行,首先要先进行热身运动,有助于保护患者不受一些体育方面的损伤等。
3 最后,运动的时候也要十分注意,虽然只是一些适当轻度的运动,但是也要保证不要受到伤害,避免一些运动受伤,所以说热身就显得十分重要,另外运动过程中也要保持专注,才能避免一些意外事件。
以上就是小编根据患者的情况,所提出的一些体育建议,患者可以通过上面的一些体育运动,积极锻炼身体,但是要注意量,保证不给身体增添额外负担。
血脂高也是一种很常见的疾病,而导致这种疾病的原因它也是很多的,在患了这种疾病后也一定要及时的进行治疗,而这种疾病它发现的...
现在的人越来越不喜欢运动,所以很容易导致想要健康的影响,而且饮食方面肯定也有很多人不注意,所以导致了很多疾病的发生,特别...
高血脂是我们日常生活中常见的一种疾病,这种高血脂主要发生在一些老年人的身上,出现高血脂的原因可能是先天性的和后期形成的,...
现在生活水平的不断提高,很多人都出现了很多的疾病,特别是有些老年人到了一定年龄后很容易出现高血压高脂肪等这些疾病,如果我...
一般高血脂的患者,是多痰湿内阻,在中医当中认为高脂血症常见有脾虚痰湿,肝肾亏虚气滞血瘀等等,所有的病人都是因人而异的,但...
有些人常常为犯高血脂而愁,得高血压的人会怎么样额?高血脂会导致心肌缺血,形成心绞痛,形成冠心病,还有可能得心脏病、心脑管...