怎么样会得滑膜炎呢

概述

最近两天不知道怎么了，走路的时候腿节弯那里有的疼，走路的时候隐隐作痛，坐着又不疼，用手去捏那个经那里也有的隐隐的疼，但是不是很疼，比如下楼梯的时候也会疼，走路的时候有什么还能听到咯咯的声音，我还这么年轻，还不会变成瘸子吧，现在走路都感觉腿有点廖的感觉，该不会是得了滑膜炎吧，平时的话怎么样会患滑膜炎呢？

步骤/方法：

1 滑膜炎年轻人主要是在平时膝关节扭到了或者关节里面拉伤了而造成的，滑膜损伤，或者说韧带拉伤，关节内有积液积血，这种就是急性膝关节外伤滑膜炎，也有就是单纯的膝关节滑膜损伤和脱位也会得滑膜炎。

2 再者就是平时我们居住的屋子也会引起滑膜炎的可能，比如说屋里的湿气和寒气太重，长期的居住，有时候像寒冷的冬天我们的膝关节没有做好保暖措施，也使膝关节慢慢出现肿胀和功能障碍，形成慢性的关节滑膜炎。

3 滑膜炎患者在饮食上也要注意，要少食牛奶，羊奶和花生，巧克力等，少吃肥肉，还有就是甜食也不要吃太多哦，这些食物都会加重滑膜炎的病情，可以吃些动物的血，比如鸡蛋，鱼，虾，以及豆类的食物。

注意事项

滑膜炎一定要注意膝关节过度的活动或损伤，千万记住下肢不要做剧烈的运动像运动员，舞蹈员他们最容易患结膜炎。而且要注意保暖，不要长期的受寒冷。