晚上睡觉磨牙的原因及治疗

概述

您好，我今年二十岁，我是一个经常磨牙的人，每天早上起床都会发现室友和我讲，你昨天晚上又磨牙了呀，我是从小就磨牙那种，我也不知道什么原因，也没有影响过自己的身体，所以，一直也没有注意过磨牙这件事情，但是，最近，好像有点频繁，而且声音也有点大，老是吵到室友睡觉，所以，我有点想治好了，请问，有什么方法可以治疗吗？

步骤/方法：

1 您好，很高兴回答您的问题。一般来说，磨牙是一种比较正常的现象，磨牙代表着身体最近有些疲劳，或者是身体内有虫，或者是体内缺乏营养。所以，磨牙要从这些方面来进行解决。

2 磨牙的原因有很多，一般来说，小孩磨牙是由于体内有虫，大人磨牙可能是因为最近压力过大，总是处于烦躁和情绪不稳定的状态，另外一个就是可能缺乏营养物质，要补充营养了。

3 所以，如果在那段时间经常磨牙，建议不要太劳累，每天要适当的放松自己的心情，要注意保持一个良好的身体状态，放松压力的方式有很多，比如可以去适当的运动运动，去户外跑跑步。

注意事项

所以，一般来说，磨牙不是很严重的疾病，没有必要太有心理负担，但是要注意的是那段时间磨牙很严重的话，一定要加强自身的营养，和适当的放松自己的心情。