如何才能不磨牙_健康经验_快速问医生

概述

您好，我今年二十一岁，我是一个大学生，我室友每天睡觉起来都会和我说你昨天晚上又磨牙了，我也很抱歉，有的时候觉得影响了他们的休息，可是我又不能控制自己不要磨牙，所以，我很是不知道该怎么办才好。我听别人说磨牙是一种疾病，请问意味着身体里面有什么问题吗？可以怎么治疗磨牙呢？我要怎么做才能使自己不要磨牙呢？

步骤/方法：

1 您好，很高兴回答您的问题。一般来说，磨牙不是什么严重的疾病，所以，不要太担心，而且磨牙是一种身体的反应，是您自身睡觉的时候所不能控制的，所以，放轻松一些，不要太担心。

2 另外，磨牙是身体内有虫的象征，一般来说，磨牙是阶段性的，建议您在磨牙的期间可以适当的吃一些打虫的药，可以减少体内的虫子，这样身体将虫子排出去以后，一般就不会磨牙了。

3 另外，有时候心里压力，工作压力大的时候也会出现磨牙的现象，所以，一定不要过度劳累，要注意多休息，适当的放松自己的心情，不要让自己长期处于一个高压力和高工作强度的状态下。

注意事项

所以，磨牙是很多因素可以导致的，比如身体内有虫，或者缺乏某种微量元素，或者有时候工作压力过大都会导致磨牙，所以，一定要注意多休息，多补充营养。

如何才能不磨牙

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