患了疱疹性角膜炎该如何食补

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2015-06-16 23:20:00
概述

疱疹性角膜炎是因为感染病毒引起的,是最常见的一种角膜炎。多发生于一些炎症性疾病治愈后,如病毒性感冒,肺炎等疾病之后。因为疱疹性角膜炎发病非常急,常会突发性的发生眼睛疼痛,流眼泪,视力下降等症状,一旦眼睛有不适,就必须马上去正规眼科医院就诊,在密切配合医生治疗用药之外,在生活中进行一些食物上的调节,会更快地恢复健康。

步骤/方法:

1 一日三餐是我们主要的食物来源,多选择含有丰富维生素A、B、C的食物,含维生素A丰富的食物主要是动物的内脏,如:动物肝脏、牛奶、鸡蛋等,胡萝卜素也能在身体内合成维生素A,如胡萝卜、南瓜、菠菜等,这些蔬菜最好用油炒过以后吃,这样能更好地吸收。维生素B在豆类的蔬菜中含量比较高,如,毛豆、豌豆、蚕豆,维生素B缺乏会使眼睛干涩,导致眼睛保护性流泪、怕光、视觉疲劳性视力下降,所以适当吃一些这些食物会对眼睛起到一个很好的保护作用。多吃各种水果,特别是维生素C含量高的,如橙子、草莓、猕猴桃等。

2 海产品对眼睛也非常好,可以适当吃一些,如海带、海鲜,还需要适当吃一些肉类,肉类含有维生素B1,对眼睛也很有帮助。所有这些食物做菜时荤素搭配,再在饭后吃一些水果,会非常有食欲的,多喝绿茶,早晚喝牛奶。

3 还要注意有些食物是不能吃的,辣椒等以上火的食物,大葱,香菜、韭菜都要尽量避免,不要去外面的餐馆吃饭,外面的食物卫生方面得不到保证,调料也大多的有上火的成分。最好在家里精心准备一些对眼睛有帮助的食物比较好。

注意事项

注意生活规律,暂时停止面对电脑及手机,减少了辐射对眼睛的刺激,会让眼睛舒服很多的,晚上最好在十点前休息,不要熬夜,适当参加一些体育锻炼,增强体质提高免疫力。

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