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2015-06-16 21:30:35您好,我是一个准备今年暑假去西藏骑行旅行的女性,我今年二十一岁,我平时的身体状态是比较好的,我每天都会去进行锻炼,每天都会锻炼身体,所以,一般来说,我对自己的身体还是比较有信心的,但是毕竟也没有去过西藏,听说那里的高原反应有点严重,也有点担心,请问高原反应我应该要怎么做,如果出现高原反应的话要怎么进行缓解呢?
1 您好,很高兴回答您的问题。一般来说,高原反应是由于身体的对环境的不适应造成的,一般情况下,高原反应是由于缺氧,缺水或者气压变化导致的身体的一系列的不适应性的反应。
2 所以,在出现高原反应的情况下,可以适当的多喝水,一般会发生高原反应的地方,一般天气是比较干燥的,及时的补充身体的水分是可以帮助缓解身体的高原反应的,有一定的作用。
3 另外,对于已经产生高原反应的人,建议一定不要进行任何的比较剧烈的运动,建议您要多休息,不要再继续赶路或者是进行跑步等活动,要停下来休息一段时间,不要使自己劳累。
所以,一般来说,高原反应是由于气压变化,天气干燥等原因造成的身体的不适应性二出现的,所以,一般情况下,喝水可以适当的减缓高原反应的。
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