有没有通过锻炼不晕车的好办法_健康经验_快速问医生

概述

您好，我今年已经有二十五岁了，我是一个男性，我是一个非常喜欢晕车的人我，我甚至只要一上车或者是闻到汽车的那种味道，我就会开始晕车，就会出现胃部不舒服想要呕吐，以及头晕的现象出现，所以，其实晕车给我的生活带来了很多的不方便的，为了不让自己晕车，我只能住在离公司很近的地方，这样就可以走路去上班，请问有什么方法锻炼一下可以不晕车吗？

步骤/方法：

1 您好，很高兴回答您的问题。一般来说，晕车是由于身体对环境非常的不适应造成的一种身体上的反应，一般，晕车的人身体素质都比较差，所以身体对于环境的适应性不是很好的呢。

2 所以，晕车的人可以通过锻炼身体的方式来适当的减缓晕车的症状，所以，要达到锻炼身体，提高自身抵抗力的目的，建议您可以制定一个合理的计划，比如每天跑多少公里，每天走一走。

3 另外，晕车的人除了可以适当的进行体育锻炼，提高身体的抵抗力和身体的适应能力以外，还可以在上车之前适当的买一些水果，吃水果能够缓解晕车的症状，主要是水果的气味能够帮助缓解。

注意事项

所以，对于晕车的人，身体的适应能力都是比较低的，可以适当的进行运动，比如每天进行几公里的跑步等，是可以适当的减少晕车的症状的。

有没有通过锻炼不晕车的好办法

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