痛经吃什么好

概述

医生你好，我今年22岁了，月经周期只有20天，每次三天就干干净净了，而且每次来月经前，都会痛经，基本是在来月经的第二天开始痛，并且当天会有很多的血块，月经量也是最多的，第三天就开始没感觉了，月经量也比较少，每次来月经都是这样的，基本都是在第二天痛经，然后有很多的血块，我想问问医生，痛经是不是病啊，吃什么可以缓解了？

步骤/方法：

1 你好，很高兴可以解决你的问题，痛经是发生在大部分女性身上的常见现象，特别是在未婚少女和月经初潮期的少女更为严重，而引起痛经的原因有很多，在月经期间剧烈运动或者受风寒湿冷侵袭等，都会引起痛经。

2 痛经的原因复杂多变，像是妇科疾病或者子宫发育不良等，都是造成痛经的原因，虽然痛经不至于致命，但是放任不管依然会造成不可弥补的危害，所以女性朋友有长期，严重性痛经时，一定要及时去医院检查治疗。

3 有些女性朋友在痛经时，会采取服用止痛药等来缓解痛经，其实这种做法应该是要严厉禁止的，月经期间身体免疫低下，体内激素混乱，止痛药会造成神经系统功能紊乱，记忆力降低、还会造成失眠等不良后果。

注意事项

痛经多半是因为体质过寒，或者喜欢在经期吃生冷寒凉的食物导致宫寒，所以经期一定不要吃生冷寒凉的食物，特别是冰淇淋之类大寒的食物，可以在经前前后用生姜煮红糖水服用，一天三到五次。