脖子喉咙不适眼疲劳浮肿治疗期间要注意什么

概述

自己最近工作压力特别的大，也不知道怎么回事的特别的难受自己也用了很多办法来处理但是效果一直都不是特别的小，我还想说等到过段时间不忙了之后自己再好好的休息一段时间但是自己最近喉咙特别的不舒服，上台演讲的时候感觉讲话都含糊不清的，老是咳嗽的好像有什么东西一样的，我想请问一下脖子喉咙不适眼疲劳浮肿治疗期间要注意什么？

步骤/方法：

1 现在很多人平时的生活压力就特别的大，长时间的熬夜或者工作压力的巨大很容易导致很多疾病的产生，所以良好的休息是非常必要的，如果发现自己身体有什么不对劲了就要立刻休息。

2 脖子喉咙不适眼疲劳浮肿治疗期间要注意睡眠质量的稳定，在饮食上也要注意，可以多吃一些蔬菜水果如西瓜、猕猴桃等，但是不要吃太辛辣刺激的食物如辣椒、芥末、咖啡浓茶等。

3 平时一定要让自己保持一颗愉快的、乐观的心情才可以，不要让自己出现暴怒、悲伤等极端的情绪，性生活也要规律同时个人卫生也要严格的控制才可以，不要一件内裤穿了很多天。

注意事项

平时可以多吃一些清淡的食物尤其是膳食纤维含量高的食物像西兰花、马铃薯等，但是不要吃太多油腻的东西或者油炸的东西这样不好。