女人痛经是什么原因

概述

痛经是女人常见的疾病，主要分为原发性和继发性，原发性痛经：每次来月经都会疼痛，并伴随着小肚子坠痛，头晕，严重的会恶心呕吐等，腹胀没有食欲，心情烦躁，身体极度不适，甚至影响学习跟工作。继发性的是经历很长时间后发现的痛经行为，一般由妇科病导致的，多为生过孩子的女人，跟子宫息息相关，建议最好去医院检查后，明确原因，再治疗。痛经需要注意什么了？

步骤/方法：

1 来月经之前要保持心情平和，不可以动怒，或者暴躁发火。最好来之前吃点鹿胎颗粒或者益母草之类的，可以有效缓解痛经，不可以吃冰凉的食物，如冰冻过后的西瓜，冰激凌，雪糕等。

2 如果有痛经行为，不妨喝点姜糖水，最好加点山楂，红枣一块儿炖，趁热喝，每天坚持喝一碗，不要碰凉水，前三天最好不要洗头，注意保暖，夏天空调温度不能太低，月经期抵抗力下降，容易感冒。

3 饮食方面也要格外注意，尽量多吃蛋白补血之类的食物，不要吃辛辣的，刺激性的，凉性的食物，要注意休息，不可以劳累。运动不可剧烈，最好选择散步等轻缓的运动，不要用到腹部的运动。

注意事项

痛经每个月都会来一次，预防很重要，养成好的生活习惯，好好爱自己，注意外阴的清洁，饮食也要留意，定期做检查，不可以大意。如果痛的比较严重，最好去医院咨询医生进行相关的治疗。