高血压引起的脑出血病症在饮食方面需要注意

概述

近年来由于高血压所引起的脑出血患者的发病率越来越多，该种病的死亡率比较高，且多发生于50-60岁的年龄群，但随着近几年人们生活水平的改善，该病的发病群体也逐渐向年轻人发展。疾病重在预防与调养，对患者日常饮食的管理是治疗和预防高血压引起的脑出血病的重要方面，患者应在日常生活中多食品胆固醇含量低的食物，保持良好的身体素质。

步骤/方法：高血压引起的脑出血病在日常饮食方面需要注意的：

1 　1、鼓励多食新鲜果蔬。由于新鲜水果和蔬菜中富含维生素及其他微量元素，可以有效改善患者的身体营养状况。其中维生素可以起到降低身体中的胆固醇，增强患者血管自身的致密性，防止脑补出血，其他微量元素对脑部血管也能起到有效的保护作用；

2 2、多食用含丰富碘的食物及植物油。像海带等食物中富含很多的碘元素，该元素可以起到降低动脉壁上胆固醇的沉积，有效避免出现动脉硬化和脑出血的出现。同时，植物油中所富含的元素能促使胆固醇快速排出体内或转化为其他元素，能有效降低身体内的胆固醇，改善患者病情；

3 3、切忌生活中少吸烟、少喝酒及浓度和刺激性气味强的饮料，同时控制食盐摄入量。因为这些元素能够增加身体内的胆固醇，增加脑出血患病的概率。同时注意控制饮食节奏，切不可暴饮暴食，每日的摄入盐量以<=6g为宜，因为食盐里边含有的钠离子会增加血管的容量和心脏的负担，增加患病的危险。

注意事项

高血压引起的脑出血大都是因为身体内的胆固醇凝聚过多，无法通过有效途径排出体外或转化为其他元素所致。因此，患者在日常的饮食环节要注意，尽量食用低胆固醇的食物，注意运动。