脸上长粉刺该如何治疗和预防

概述

今年我已经20多岁了，已经走上了工作的岗位，按道理来将我的青春期已经过去了，可是从去年开始我脸上出现了一些小疙瘩，很痒，我找医生看过是粉刺，每天看着脸上的这些东西都忍不住要去挤掉他，可是后来发现脸上出现了很多小坑，很久都没有好，我买了一些市场上的面膜使用效果甚微，那么在生活中应该怎么治疗和防治粉刺的出现呢？

步骤/方法：

1 粉刺是一个让很多人都感觉很痛苦的皮肤问题，他虽然不会影响到人们的健康但是他却会很严重的影响到人们的美观，所以在生活中了解怎么治疗和防止粉刺的出现是特别有必要的。

2 首先想要彻底解决面部粉刺问题应该从自己平时的洗面奶做起，对于有粉刺的皮肤一定要选择较为温和的洗面奶进行洁面，如果清洁力太强，可能会使皮肤变得过于干燥，对粉刺的恢复很不利。

3 还有一个很重要的方面就是饮食，如果你在生活中很喜欢吃辛辣的食物，可能脸上就会经常出现痘痘和粉刺的情况，所以想要更好的防止粉刺的出现一定要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃较为清淡的食物。

注意事项

粉刺的出现和不良的生活习惯有很大患者，在生活中一定要按时休息，每天10点为最好的睡觉时间，这个时间休息才可以让皮肤得到充分的休息，身体得到良好的恢复。