粉刺黑头而且毛孔粗需要喝点什么呢

概述

在青春期的时候，难免会出现粉刺黑头的症状，这是非常正常的，因为那时候体内的激素正在发生调节。但是生活中往往会因为不正常的饮食习惯导致出现粉刺黑头的情况，如过是吃了一些比较刺激的和油腻的食物的话，就会很容易导致粉刺黑头的出现。对于粉刺黑头的治疗的，除了要做好面部正常的护理之外，还可以在饮食上面做一些努力，是可以有效果的。

步骤/方法：

1 首先，就是要多吃含有维生素A的食物。因为维生素A的补充尅很好地促进上皮细胞的生成，而是可以很好地清楚毛囊周围的脂肪，是毛囊保持通透性，这样的话就不会那么容易导致粉刺黑头的发生。

2 含有维生素A的食物主要就是胡萝卜、西兰花等等，如果有时间的话，可以自己榨汁喝。在做菜的时候也可以做些这样的食物做成的汤。还有就是也要补充足够的维生素B，想绿色的蔬菜中间就含有很多。所以，平时可以做一些蔬菜汤。

3 饮食中间最好是吃一些清淡的食物，特别是在夏天的时候，可以选择和一些绿豆汤。绿豆汤不仅仅可以消暑，而且对自身的皮肤的降温也是有作用的。因为如果皮肤一直保持在高温状态的话，就会导致情况更加的严重。

注意事项

如果不想粉刺黑头越来越严重的话，千万不要用手随便的挤。这样是会导致情况的加重的，即使之后痊愈的话，也是会留下疤痕的。所以，一定要管好自己的手。